急にじんましんが出た。他のアレルギー疾患、花粉症や喘息と比べてじんましんは原因の特定が難しいです。いつも食べて大丈夫なものが体調の悪いとき食べるとじんましんの原因になることもあります。
そんな時、１－２日間、水と梅干おにぎり だけで過ごしてみる、という方法があります。水、梅干、ごはん この３つはまずアレルギーは起こしません。栄養は偏りますが２日間くらいなら大丈夫でしょう。
水ですが、水道水は塩素などが入っており、また胃がチャプチャプするだけで体への吸収が悪いので、２Lボトルで売っている天然水くらいのレベルが良いでしょう。また冷たい水の一気飲みはしない、食前にたくさん飲まない（胃液がうすまり消化効率が悪くなります）ことが大事です。梅干おにぎりはコンビニの商品は避けてください。添加物が入っている可能性があります。家で作ってください。
そして食べすぎないことです。夜食におにぎり、では寝ている間に胃腸が働かなければならず、治癒力のほうにエネルギーが回りません。症状がひどい場合は早めに皮膚科受診されたほうが良いでしょう。
