月別アーカイブ: 2014年5月

急にじんましんが出た。他のアレルギー疾患、花粉症や喘息と比べてじんましんは原因の特定が難しいです。いつも食べて大丈夫なものが体調の悪いとき食べるとじんましんの原因になることもあります。 そんな時、１－２日間、水と梅干おにぎり　だけで過ごしてみる、という方法があります。水、梅干、ごはん　この３つはまずアレルギーは起こしません。栄養は偏りますが２日間くらいなら大・・・続きを読む

今年の春は例年にも増して寒暖差が激しいですね。こんな時、肌にはどんな負担がかかっているのでしょうか。 寒暖差により自律神経のバランスがくずれ、血流が悪くなり、皮膚のターンオーバーが悪くなる 春先の紫外線レベルの上昇 花粉やPM2.5    　などが影響を与えています。 自律神経を鍛えるには温冷浴が有効です。でも中年以降はちょっと続かないことも。まずは紫外線対・・・続きを読む

「これは虫刺されですね。」　「でも服着ていたんですけど。」　外来で毎年くりかえされる会話です。たしかに虫刺されは基本的には頚部とか胸とか手足とか露出部位に現れます。では服を着ていた所の虫刺されとは何か？ 毛虫　です。毛虫は毒針をばらまいて付着した皮膚に炎症を起こします。ですから服のすきまを通って中に入ることもあります。また、外に干してある洗濯物に針が付着して・・・続きを読む

イギリス、デボン州のペイントン動物園ではサルの餌にバナナを与えるのをやめて野菜中心の餌に切り替えたとのこと。その結果、毛並みが良くなり、攻撃性が低下し、群れが落ち着いたという。基本的に野菜でビタミン、ミネラルをしっかり摂取していれば果物はそれほど必要ないと思います。むしろ果物に含まれる果糖は体内で中性脂肪に変わりやすいので注意が必要です。 糖度が高い果物ー　・・・続きを読む

ITの進歩によって人間の精神活動で最も大きく変わったのは「考える」より「検索する」ようになったことだといわれています。似たようなもんだろうと思う人もいらっしゃるでしょうが、両者は違うものではないでしょうか。たとえば守備についていて、外野フライが飛んできたとします。ボールを注視して、スタートを切り、注視角を一定に保ちつつ、走る速度を調整する。普通はこのように視・・・続きを読む

背中がかゆい、でも５０肩で痛くて、くすりがぬれない。そんな時はどうしたら良いでしょうか。まず飲み薬でうまくかゆみが取れる場合もあります。また背中に簡単にくすりをぬるための補助具も有効です。　　　軟膏ぬりちゃん　とパソコン入力すると販売サイトが出ます。 さらにお風呂を使って皮膚から老廃物を洗い流し、かゆみを取る方法があります。お風呂に何をどれだけ入れるか、行う・・・続きを読む

一たん良くなっていたアレルギー、癌、膠原病などの患者さんが生野菜、生たまご、生クリームなど加熱調理していない食品を食べた後、症状が悪化することがあります。野菜の内部は無菌ではないのです。元気な人は大丈夫な場合もあるでしょう。しかし、慢性疾患やストレスが多い生活で免疫力が低下している状態では冷水処理だけの生野菜を食べたことで弱毒菌が体に入り、体調をこわしやすく・・・続きを読む

金属アレルギーの原因にはいろんなものがあります。ピアス、ネックレス、まぶたにくりかえし湿疹ができる人ではビューラーによるかぶれもあります。汗をかく時期に増えてくるものでは「バックル皮膚炎」があります。ベルトのバックルに対する金属アレルギーです。汗によってバックルの金属が溶けて下腹がかゆくなります。ベルトと肌の間にシャツをはさんでかぶれをふせぐ方法はありますが・・・続きを読む

最近は２０台から３０台にかけてのニキビの患者さんが増えています。ニキビの原因は毛穴に皮脂や角質が詰まって「通せんぼ」状態になってできる。これはみなさんご存知ですね。さらにアクネ菌と紫外線から産生される活性酸素がニキビを悪化させます。抗酸化剤としてビタミンCはすぐれた効果があります。しかしビタミンCは水溶性ビタミンなので肌からほとんど吸収されません。 「皮膚に・・・続きを読む

皮膚も含めて人間の体は６ヶ月前に食べたものによってできている、と言われています。肌がひどく荒れているかたは、甘いものを減らす、悪い油をさける、食品添加物の摂取をなるべく少なくする、ことをお伝えしています。 では、パンとごはん、どちらがいいか。 やはりごはんがいいですね。 食べ合わせとして、パンに味噌汁ということはありません。パンには牛乳、マーガリンですね。こ・・・続きを読む

健康診断の時期になると自治体から案内がきて癌は早期発見、早期治療が大事ですよ、と呼びかけられます。「早く見つけて早く治しましょう」たしかに大事なことです。しかし、 毎年毎年言われて耳にたこ、という人もいるのではないでしょうか。 最先端の発がん理論を御紹介しましょう。DNAは御存知ですね。これはマイナスに荷電しています。ここにプラスの荷電をもった化学物質（C）・・・続きを読む

市販の総合ビタミン剤を飲んでもなんか効いてるという実感がない。そんなことを感じたことはないですか。その理由のひとつはミネラル補給を忘れているからです。ミネラルはビタミンと併せてとることで、数倍も吸収が良くなります。 一方、野菜のビタミン、ミネラル含有量は促成栽培や農薬の影響で年々減少しています。 そこで、これを一括補給サプリで補うことも有用でしょう。 保険外・・・続きを読む